127 Seguidores
3 Pistas
提升深度睡眠质量可通过调整睡眠环境、规律作息、饮食调节、适度运动、放松训练、限制午睡、减少刺激物摄入、管理压力等方法实现。
30分钟
玥玥
Accede a tu música, listas de reproducción y cuenta.
¿Seguro que quieres borrar esta pista?
¿Estás seguro de que quieres eliminar este comentario?
¿Estás seguro de que quieres eliminar esta publicación?
要继续收听此曲目，您需要开通VIP。
歌曲为会员专属，如需下载请开通VIP。
Esta pista tiene restricciones de edad para los espectadores menores de 18 años., Crea una cuenta o inicia sesión para confirmar tu edad.
Cargar Recibo
Su sesión ha caducado, vuelva a iniciar sesión.
Hemos enviado un correo electrónico que contiene el código de confirmación para habilitar la autenticación de dos factores.
