127 Читают
3 Дорожки
提升深度睡眠质量可通过调整睡眠环境、规律作息、饮食调节、适度运动、放松训练、限制午睡、减少刺激物摄入、管理压力等方法实现。
30分钟
玥玥
Получите доступ к своей музыке, плейлистам и аккаунту
Вы уверены, что хотите удалить этот трек?
Вы уверенны, что хотите удалить этот комментарий?
Вы уверены, что хотите удалить эту запись?
要继续收听此曲目，您需要开通VIP。
歌曲为会员专属，如需下载请开通VIP。
Этот трек ограничен по возрасту для зрителей младше 18 лет, Создайте аккаунт или войдите, чтобы подтвердить свой возраст.
Загрузить квитанцию
Ваша сессия истекла, пожалуйста, войдите снова.
Мы отправили электронное письмо с кодом подтверждения для включения двухфакторной аутентификации.
